ダイエットには不可欠な有酸素運動を、楽しく続ける為に必要なコツについてブログをアップしてます。
他に筋トレと有酸素運動の連携の効果などにも触れていますので、是非ご覧ください。
http://ameblo.jp/uppsshibusawa/entry-12197096602.html
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