ダイエットにも良い？オーガニックバー販売中｜アップス－ホットヨガ&フィットネス

ダイエットにも良い？オーガニックバー販売中

こんばんわ。昨日は１１月にしては珍しい雪！！　そして今日もすごく底冷えしますね。
こんなときは、お鍋にお酒・・・いや、ホットヨガですよ！！　冷え性にホットヨガは最強のエクササイズですからね。

さて、本日こられた会員様は、お気づきかもしれませんが、アップスのレセプションにて以下の写真の商品を販売中です。

これはオーガニックフルーツとナッツを中心としたおやつ「テイストオブネーチャー」
これ、結構すごいんです。このおやつには以下の特徴があります。

１．ヴィーガン素材・認定商品。
２．オーガニック・有機ＪＡＳ認定商品。
３．グルテンフリー認定商品。
４．栄養たっぷりスーパーフード。
５．ダイエットに効果あり！！低ＧＩ食材。

なんじゃそれ？と思われる方も多いと思いますので、上から順に説明して行きますね。

１．ヴィーガン素材
ヴィーガンとは、ベジタリアンの中でも完全な植物由来のものしか食べない完全菜食主義者のこと。海外のセレブなど、最近はヴィーガンライフを選ぶ有名人が多くなり話題となっています。
ダイエットや美容・そして心理面でも効果があるといわれていて、ヨガをするセレブはヴィーガンが多いそうです。

日本でも活躍した、ソニンちゃんなんかもヴィーガン。彼女はダイエットとリバウンドを繰り返していたのだけれど、
ヴィーガンライフで克服したそうです。

この商品はヴィーガン認定商品なので、完全に植物由来の原材料しか使っていません。

２．オーガニック
この商品は、有機農家から厳選した素材を使っており、JAS認定。化学肥料や禁止農薬を３年以上使っていない環境で栽培されている素材を使用しています。

３．グルテンフリー認定
グルテンとは小麦などの麦類に含まれるたんぱく質のこと。これも最近海外セレブなどの間で話題になっていますが、特に有名になったきっかけは、錦織君がなかなか勝てないテニス界の王様、ノバク・ジョコビッチ。彼が長年微妙な体調不良に悩まされていたところ、グルテンフリーにしたら、体調が良くなり、世界一まっしぐらになったことが話題になりました。

グルテンはアレルギー物質としてしられ、アレルギーの陽性反応が出ない人でも、実は隠れグルテンアレルギーの人がいるそうです。
そういう人は、グルテンにより、小腸に炎症が発生し、また脳にも微妙な炎症がおきるため、便通異常や、また、脳の炎症による反応速度の鈍りが発生するとのこと。
ジョコビッチはグルテンフリーにしたところ、体調がよくなり、テニスに不可欠な、瞬時の反応速度が速くなりＮＯ．１の道へ突き進んだ、ということのようです。

４．栄養満点スーパーフード
この商品に含まれるナッツ、ザクロ、ココナッツなどは、ミネラルやアミノ酸がとても豊富なスーパーフードです。
これを食べると美容や健康に必要な栄養素が効率的に補給されます。

５．ダイエットにうれしい低ＧＩ食材。
以前ブログにも書きましたが、ダイエットには、カロリーの採りすぎ、脂質の取りすぎ、そして、最も重要な、糖質の採りすぎはＮＧです。
ナッツ類は、意外と高カロリーで、糖質も含まれます。ではなぜダイエットに？

この商品に含まれるナッツ類・フルーツ・そして天然甘味料（アガベシロップ）は低ＧＩ値の素材なのです。

ＧＩ値とはグリセミック・インデックスといって、その食品を食べた後に、どれくらい血糖値があがるか、という指標です。
以前のブログでも書きましたが、食後に急激に血糖値が上がるとインシュリンというホルモンが分泌されます。インシュリンが大量になると、脂肪を溜め込むことになるため、血糖値を上げる糖質はダイエットには禁忌なのです。しかし、ＧＩ値が低いということは、吸収がおそく、血糖値は急激にはあがりません。なので、腹持ちがよく、インシュリンも出にくいため、太りづらいおやつということになります。その上ミネラルやビタミンが豊富なので美容に良いというわけです。