指ヨガ講座を開催しました！
こんにちは！インストラクターのacoです。
先日、アップス平塚店で「指ヨガ講座」を開催させて頂きました！
その様子を伝えしたくて、今日は私がブログを書いています！
現代には、様々なスタイルのヨガがあります。「リラックスヨガ」「パワーヨガ」「フローヨガ」…あげ出したらキリがないほど。そんな中、いつでもどこでも出来るヨガと言えば…「指ヨガ」!!!
マットの上でアーサナ（ポーズ）を行うだけがヨガではありません。
指ヨガとは、東洋医学の考え方をもとに、手指をもんだりほぐしたりするだけで、全身の諸症状を緩和するというもの。どんな悩みにも応用できる指ヨガですが、今回は「肩コリ」をテーマに開催させて頂きました。
ハーブティー付き♪
まずは手と全身の相関関係を学びます。簡単な人体実験（？）も交えながら、手指をほぐすだけで体の可動域が広がる不思議を体験していきます。みなさん「わー変わった！」と実感して頂けたようです。
それから、実際にどのように手指をほぐしていくのか、お一人お一人の手に触れながらレクチャーしていきます。
みなさん真剣に取り組んでくださいました！
最後は質疑応答タイム。みなさまの疑問にお答えして、おひらきとなりました。
30分を予定していた講座ですが、あっという間に時間が過ぎて、20分ほどオーバーしてしまいました…
「おもしろかったです！」と笑顔で帰ってくださる方、「資格はどこで取れるのですか？」と興味を持ってくださった方がいて、とっても嬉しかったです！
今回、大変ありがたいことに、早い段階で満席になってしまい…参加したくてもできなかった会員様から「またやってほしい」との声をたくさん頂きました！私も、ぜひまた開催したいと思っております。次回はまた別のテーマで開催したいと思っております。ぜひお楽しみに♪
もし気になる症状などがある方は、レッスンの前後など、お気軽に質問してくださいね^^
今回ご参加頂いたみなさま、参加できなくても興味をもってくれたみなさま、
ありがとうございました！
