NEWヨガプログラム ホルモンバランス調整ヨガ
こんにちは UPPS渋沢店です。
４月から始まる新しいヨガプログラム「ホルモンバランス調整ヨガ」🌸
女性ホルモンは脳から指令が体へ伝達され作られます。
しかしストレスや寝不足、ライフステージの変化などでバランスが乱れ、
様々な女性の不調を引き起こします。
UPPSの「ホルモンバランス調整ヨガ」は、
ホルモンが分泌される脳、甲状腺、下腹部へアプローチしホルモンバランスを整えるyogaのクラス。
ゆったりと行う月礼拝を入れることでさらに心身に働きかけていきます。
※月礼拝とは？太陽礼拝が上下に力強く動き、エネルギーや集中力が上がる朝向きの流れに対して、
月礼拝は左右にゆったり動きリラックスしバランスを整えていく夜向きの流れです。
月の満ち欠けのように、身体のリズムを正常化させてくれます🌙
ホルモンバランスが整うとこんな効果が❢
・肌や髪のうるおい、ハリの向上
・生理周期の安定と生理痛の緩和
・PMSの改善
・自律神経の調整
・骨の健康維持
・イライラ解消と心の落ち着き
・良質な睡眠
・更年期症状の軽減
・ダイエット
・冷え性の改善
…などなど他にも様々❢
クラスではスタジオ内でネロリ・ローズ・イランイランの
ホルモンバランスを整えてくれるアロマを焚きます❀~゜
クラスの最後にはゼラニウムのスプレーも使用❀
香りは脳にダイレクトに届きます。
甘く優しい香りの中で、ゆったりとご自身を整えていきましょう。
いつまでも健やかで美しい女性のために❢
ご予約お待ちしております😊
UPPS渋沢店
