ヨガレッスン動画配信「全身スッキリヨガ」
こんにちは UPPS渋沢店です！
ヨガレッスン動画 第3弾をアップ致しました！
今回は動きたいときの10分ヨガ。
基本の立位、太陽礼拝で全身を満遍なく動かします。
ちょっと時間がない時、短時間でスッキリしたいときにおすすめです。
お時間のある方は「ベーシックヨガ」「美脚ヨガ」の呼吸法・
座ったままのウォーミングアップ（※動画の20分ごろまでのポーズ）も
併せて行うととても効果的です。
今週末ぜひTRYしてみてください😊
※新型コロナウイルス感染症対策として期間限定配信となります。
本動画は営業再開後予告なく削除する場合がございます。
UPPS渋沢店
