脱！自己流RUN！3/21（月）ランニングイベント開催します！
ランナーの皆様！
こんにちは UPPS渋沢店です。
●走っているときに「進む感覚」が欲しい
●フルマラソンを「完走」したい
●トレイルランニングに「挑戦」してみたいなど、
「ランニングで進化がしたい」と思いつつも方法がわからない…という方！
イベントに参加して、普段のランニングをもう一段階「UP」させ、一緒に走る楽しさを味わいましょう！
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■日程：3月21日㈪ 祝日 10：00～11：30※雨天中止（前日18：00までにお電話でご連絡いたします。）
■場所：秦野市カルチャーパーク（現地集合現地解散：噴水広場） ※イベントに関するお問い合わせはUPPSフロントまで
■参加費：無 料
■対象：UPPS会員
■定員：10 名
■申込：UPPSフロント
■申込締切：3月20日㈰18：00まで
■内容：
①可動域を高める〔アクティブストレッチ〕
ランニングで主に使用する股関節周りに加えて背骨のしなやかさも作っていきます。
②楽に前に進むコツをつかむ〔技術練習〕
重心移動や着地の仕方など走りの基本を習得していきます。
③普段のランニングフォームを診断
やや早めのペースで直線距離を走っていただき、1人1人へ向けてのお声がけをしていきます。
④それぞれ自由にランニング
20分間フリーに走っていただく時間を設けます。いつもより「身体が軽い」「前に進む」という感覚が出ているかぜひ試してみてください。
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当日はランニングアドバイザーでスカイランナーの池神が担当させて頂きます。
ランナーの皆様、お気軽にご参加ください！
UPPS渋沢店
0463-79-8393
