11月ホットヨガスケジュール
こんにちは、UPPS渋沢店です。
2023年11月ホットヨガスケジュールを公開致しました！
🌟お知らせ
■11月祝日営業
11/3（金・祝） 9：00～18：00
祝日特別プログラム
15：00～16：00 筋調整フローヨガ MISAKI IR 強度1
筋肉、関節の特徴を生かして柔軟性、可動域を養っていく。
アイソメトリック法を活かし筋を収縮させ伸ばしアーサナをとり、
呼吸を大切にしフローも楽しみながら動きます。
11/23（木・祝） 9：00～18：00
祝日特別プログラム
16：30～17：30 くびれヨガ Yasuko IR 強度1（燃焼系ジェル使用）
腹部、背筋、体側の360度からお腹にアプローチ。
腹筋を鍛える呼吸法と燃焼系ジェルを使った
ウエストマッサージでお腹を絞っていくヨガクラスです。
■New インストラクター
木曜日 12：30～13：30 ハタヨガ ハルカ IR
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