12月ホットヨガスケジュール
こんにちは、UPPS渋沢店です。
2023年12月、2024年1月年始ホットヨガスケジュールを公開致しました！
※2024年1月年始予約は12/15（金）から開始します。
🌟お知らせ
■年末年始営業時間
12/29（金） 9：00～18：00
12/30(土）9：00～14：00
12/31（日）、1/1（月）ヨガレッスン休講
1/2（火）、1/3（水）9：00～14：00
1/4（木）9：00～18：00
※1/5(金）～通常レッスン
■X’mas特別プログラム
12/24(日）9：00～18：00
15：30～16：30 サークルヨガ IZUMI IR 強度1（定員13名）
ヨガホイールに体を預ける事で、通常のヨガでは伸ばしきれない部に深くアプローチ。
特に後屈のポーズでは自然に胸が広がり、深い呼吸ができるように。
16：50～17：50 バレトンX’mas Ver. 宮路 IR 強度2
X’masの曲に合わせてフィットネス＆バレエ＆ヨガの3つの要素を融合した新感覚のフュージョン系エクササイズです。
■年末特別プログラム
12/30（土）11：00～13：30 108回太陽礼拝 IZUMI IR 強度2 Low Hot
煩悩の数といわれる108。その数だけ太陽礼拝を行う事で、煩悩を手放し心身が浄化されていきます。
辛くなったら休んでも大丈夫。ご自身のペースで行いましょう。
■新年特別プログラム
1/2（火）9：30～10：30 お正月太り解消ヨガ Keiko IR 強度2
お正月に食べ過ぎ＆ゴロゴロをヨガで解消！
お腹にアプローチするポーズが中心の引き締めクラスです。
1/3（水）11：00～12：00 新年スッキリヨガ HOSHI IR 強度1
大きく伸びる気持ちのいいヨガのポーズで新年から一緒にスッキリしましょう。
顔ヨガで思いっきり表情筋をランクアップ＆贅沢な頭のマッサージも行っていきます。
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