2月ホットヨガスケジュール
こんにちは、UPPS渋沢店です。
2024年2月ホットヨガスケジュールを公開致しました！
🌟お知らせ
祝日営業時間
2/12(月・祝）9：00～18：00
2/23（金・祝）9：00～18：00
■祝日特別プログラム
2/12（月・祝）15：00～16：00
マインドフルネスヨガ Meeee IR 強度1
マインドフルとは「満たされていること」という意味です。
一つ一つの動きを贅沢に時間を使い、”今を感じ取りながら”動いていきます。
2/23（金・祝）16：30～17：30
ボディメイクヨガ ハルカ IR 強度2
筋肉に意識を向けながらヨガポーズを取ることでボディメイクをするクラス。
姿勢を維持するための抗重力筋を強化し、美しい姿勢と共に機能改善を目指します。
呼吸たっぷり大きく動き、スッキリしましょう！
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