渋沢のホットヨガ&フィットネススタジオ アップススタッフブログ

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【Norikoインストラクターのベーシックヨガ】

こんにちは UPPSの小澤です。
 
先日Norikoインストラクターの「ベーシックヨガ」のレッスンに
私も参加させて頂きました!
 
「ベーシックヨガ」のレッスンでは、
ヨガの基本ポーズを座位・立位・
仰向けのポーズ等バランス良く行っていきます。
 
特にNorikoインストラクターのレッスンでは、
1つのポーズを取るまでのプロセスをとても丁寧に教えてくれました。
 
流れるようなレッスンも楽しいですが、
自分は正しくできているのかな?と疑問に思ったり、
ポーズが理解できないまま次のポーズに移ったりすることもありませんか?
 
じっくり丁寧に進むことで、
いつもより安定して、しっかりポーズを取ることができます。
 
また、Norikoインストラクターが1人1人をよく見てくれていて、
その人が弱い箇所の宿題をくれることも🤓
 
ヨガに慣れてきて、1つ1つのアーサナを丁寧に学びたい!
という方のステップアップにおすすめのレッスンです。
 
UPPSではインストラクターによって個性の違ったレッスンが受けられるので、
ぜひいろいろ受けてみて下さい😊
——————–
★毎週土曜日
12:30~13:30 
ベーシックヨガ
Noriko IR
——————–
 
___体験___
📞0463-79-8393
📪shibusawa@upps.jp
💰1,000円(1週間体験)
UPPS渋沢店

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