【Norikoインストラクターのベーシックヨガ】
こんにちは UPPSの小澤です。
先日Norikoインストラクターの「ベーシックヨガ」のレッスンに
私も参加させて頂きました！
「ベーシックヨガ」のレッスンでは、
ヨガの基本ポーズを座位・立位・
仰向けのポーズ等バランス良く行っていきます。
特にNorikoインストラクターのレッスンでは、
１つのポーズを取るまでのプロセスをとても丁寧に教えてくれました。
流れるようなレッスンも楽しいですが、
自分は正しくできているのかな？と疑問に思ったり、
ポーズが理解できないまま次のポーズに移ったりすることもありませんか？
じっくり丁寧に進むことで、
いつもより安定して、しっかりポーズを取ることができます。
また、Norikoインストラクターが１人１人をよく見てくれていて、
その人が弱い箇所の宿題をくれることも🤓
ヨガに慣れてきて、１つ１つのアーサナを丁寧に学びたい！
という方のステップアップにおすすめのレッスンです。
UPPSではインストラクターによって個性の違ったレッスンが受けられるので、
ぜひいろいろ受けてみて下さい😊
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★毎週土曜日
12:30~13:30
ベーシックヨガ
Noriko IR
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＿＿＿体験＿＿＿
📞0463-79-8393
📪shibusawa＠upps.jp
💰1,000円（1週間体験）
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