渋沢のホットヨガ&フィットネススタジオ アップススタッフブログ

渋沢のホットヨガ&フィットネススタジオ アップススタッフブログ

本日祝日・月曜 元気に営業中!!

おはようございます。

3連休最終日ですね。アップスは月曜定休日ですが、祝日は営業します。

今日はバーベキューでガッツ食べちゃったカロリー&脂肪をガンガン燃やしましょう!!

 

今日は32℃の予想。こんなときは、熱中症の不安が少ない空調バッチりのアップスでTVを見ながら走りませんか?

 

 

先日のグランドオープン時に、アップススタッフは、これからどういうスタジオを創っていくか、どういう風に心地の良い場所にしていくか、を、研修しました。

アップスのホットヨガスタジオに集合して

o0615046113700085018

プロジェクターをみながら、お勉強

o0615046113700085021

 

o0615046113700085026

 

「人に親身に」「思いやりを持って」「心地のよい居場所を」創る。

「ココロとカラダ共にアップする」

 

そんなアップスの基本を再確認。

 

 

アップスは「配慮ある距離感」を大切にする、スタジオ。

スタッフをそれを心得ています。

 

無我夢中にエクササイズをするもよし、スタッフと談笑しながらトレーニングをするもよし。です。

 

スタッフに声かけられても、とにかく集中したいのであれば、「今集中したい!!」と言っていただければOKです。お話したければどんどん話しかけてください。

 

 

 

o0615046113700085030

 

さあ、今日は海の日。これから夏本番・水着本番です。

ココロとカラダ、上げていきましょう!! 目指せナイスバディ&ナイスソウル!!

スタッフ一同お待ちしています!!

 

 

一覧へ戻る

2024/2/21

【aiko′s column⋆・・・

【aiko′s column⋆33】 ヨーガの4種類 皆さまこんにちは◡̈* 暖かさと寒さが共鳴しあい 強い強い風がふく そんな力強い初春を感じている今日この頃 皆さま元気...

2024/2/17

マスクが引き起こす現代病・・・

顔のたるみ、歪み、頭痛。 これらの原因はマスクが原因かもしれません。 感染症対策で当たり前となったマスク着用ですが、これらの症状を引き起こす原因となっています。 マスクを外せる際は外...

2024/2/14

【aiko′s column⋆・・・

【aiko′s column⋆32】 黒豆のすすめ 雪から一転 春のようなあたたかさびっくりですね! 皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか? 今回は黒豆のお話です。 黒...

2024/2/10

~モチベーションの持続方法~・・・

痩せたい!トレーニングを続けたい!などこれからこうしたいと思う方も多いと思います。しかし、「三日坊主」という言葉があるようにすぐにあきらめてしまう方も少なくないでしょう。 今回紹介するモチベーシ...

2024/2/7

【aiko′s column⋆・・・

【aiko′s column⋆31】 下腹ぽっこりにはコレ!   節分を過ぎ、暦の上では春 春の雪が降りましたね 皆さまいかがお過ごしでしょう...

2024/2/3

【まずはここから】

  まずはここから 首や肩が凝る。 頭が痛い。 寒さ?運動不足?寝具? ”まずはここから” 『携帯の見方』 首にかかる負担がこれ1つで変わるから面白い。 ...

PAGE TOP