12/16 クリスマスイベント
先週土曜日に開催させていただきましたクリスマスヨガイベントご参加頂いたお客様はありがとうございました。
普段とはちょっと違うマッサージもシャバーサナしながらコラーゲンたっぷりのシートマスクも楽しんでいただけたでしょうか?
今年のドリンクはmixベリーソーダをご用意させていただきました。
冷凍べりーをソーダで割るだけの簡単なものですが、
アンチエイジングにも効果的なアントシアニンが豊富に含まれているので、美容にも効果的です♥
今年もご予約初日朝6時からお電話たくさんいただきまして、
ご予約が予約開始1日でほぼ埋まってしまうという大反響でありがとうございました。
また次回も開催したいと思っておりますので、
ぜひ今回参加出来なかった方は次回お待ちしております!
今年も残すところあとわずか、今年もアップスは30日まで営業しております!
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