朝ヨガやります!!
こんにちは!
UPPS渋沢店の渋谷です★
最近は荒れた天候も無く、気持ちいい秋晴れで
過ごしやすくなってきましたね~
そんな清々しい気分をさらにアップさせるべく
朝ヨガを開催します!
以前、皆様にご協力いただいたヨガアンケートで声が多かった
朝早い時間帯のヨガです!
予約スタートしてから早い段階で
ご予約いただいている会員様もいらっしゃいました!ありがとうございます★
まだ、ご予約に空きはございますので
急いで予約入れて下さいね!
皆様のご来店を心よりお待ちしております!
UPPS渋沢店 渋谷
2023/9/30
トレーニングだけでなくカラダの・・・
フィットネスでランニングや筋トレをしている皆さん! 運動後、カラダのケアはしていますか? トレーニング後に何もケアをしないでいると筋肉が硬くなってしまい、怪我のリスクが高まってしまいます。 ...
2023/9/27
【aiko′s column⋆・・・
【aiko′s column⋆13】 『ひざ痛』good-by簡単ストレッチ 皆さま、こんにちは♪ 残暑がまだまだ続いている今日この頃。 暑さ...
2023/9/23
ヨガマットのケア方法
皆さんはヨガマットの正しいケア方法をご存じですか? ヨガマットは正しくケアしないとすぐに劣化してしまうので、今回はヨガマットの正しいケア方法をご紹介します😊 1.ヨガマット使用...
2023/9/20
【aiko′s column⋆・・・
【aiko′s column⋆12】 ナマステの魔法 皆さま、こんにちは♪ 朝と夜の風に秋の気配が感じる今日この頃。 皆さまお元気でお過ごしでしょうか。◡̈⋆ さて、今回は『...
2023/9/10
【aiko′s column⋆・・・
【aiko′s column⋆ 11】 ストレートネック=スマホ首 皆さま、こんにちは♪ 季節の変わり目、雨が増えてきそうな気配ですね。 皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。◡̈⋆ ...
2023/9/1
秘密のトレーニング教えます・・・
残暑が毎日厳しく外の日中はまだ暑いので涼しいジムでトレーニングはいかがですか? ジムでトレーニングを頑張っているそんな方に秘密のトレーニングを教えたいと思います! 今回は『上腕三頭筋』です...