ボディチャレンジ開催中!一週目結果★
こんにちは!
UPPS渋沢店の渋谷です!
本日は雨が降り、身体の芯から冷えてしまうような寒い日でしたが
UPPS渋沢店では燃えるような熱いイベントを開催しております!
その名もボディチャレンジ!!
約2か月間のトレーニングによって
消費したカロリー量
もしくは
筋肉増加量
のどちらかでランキング形式で競います!
TOP3に入った方には景品もございます!!
そんなボディチャレンジの
初週の結果報告をしてみまーす!
まだまだ一週目なので
これから追い上げる事も可能です!!
途中参加も大歓迎ですので
是非フロントでスタッフにお声がけして頂いて
参加して下さいね!
この寒い冬を吹っ飛ばす激熱イベント!
ぜひ皆さんで一緒にトレーニングしましょう★
渋谷
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