渋沢のホットヨガ&フィットネススタジオ アップススタッフブログ

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ボディチャレンジ2週目結果報告!!

こんにちは 

UPPS渋沢店 佐藤です。

先週から始まったボディチャレンジ!

ダイエットは数字ばかりにとらわれず…なんて話も聞きますが💦

このボディチャレンジは数字にこだわっちゃいましょう♪

頑張った分だけ数字に表れてくれるのは嬉しいですよね!(^^)!

 

という事で!2週目週目の結果を報告致します٩( ”ω” )و

1週目と比べると、筋肉部門頑張ってますね❕❕❕

カロリー部門は1週目に引き続き勢いがすごいですね~☆

まだまだ途中からの参加も大丈夫ですので、沢山の方のチャレンジお待ちしております!!

 

3週目が楽しみ~♪♪

 

佐藤

 

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