ボディチャレンジ3週目結果報告!!
こんばんわ!
UPPS渋沢店の渋谷です!
日々、トレーニングに汗を流している会員の皆様が
いつも以上に熱くなっているボディチャレンジ!!
3週目が終了して
今週で4週目に突入しております★
さあ!気になる結果は。。。こちらです!!
筋肉量部門が競り合っております!!
いい勝負ですね✨
カロリー部門も
まだまだ1位になれるチャンスはありますよ!!
スタッフも参加していますが
ランクインできないほど
皆様の勢いがすごいです!!
ここからスタッフも追い上げていけるように
がんばりますぜ!!!!!!
期間はまだ一ヶ月ほどございますので
途中参加ももちろんOKです!
全員抜いて1位になってやる~!!!
という方はぜひ!スタッフにお声がけして頂いて
飛び入り参加して下さいね!
今週のトレーニングも頑張りましょう★
渋谷
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