渋沢のホットヨガ&フィットネススタジオ アップススタッフブログ

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寒い季節の隠れ脱水

こんにちは UPPS渋沢店です!

 

まだ寒さが続きますね。

この時期は、寒くて水が飲めない、身体が冷える、喉が渇かない…

などの理由でお水をあまり取らない方が多いですが、

 

冬でも体の中の水分は皮膚や呼吸でしっかり蒸発しています。

知らずしらずのうちに体内から水分が減っているのです。

 

冬に起こる頭痛やフラつき、カサつきは隠れ脱水症状かもしれません。

 

積極的に水分を取ることは、免疫力を上げウイルスを外に排出するため

ウイルス対策にもとても大切です!

UPPSでは、
全会員様水素水が飲み放題❕

水素水には活性酸素の除去作用があり、
美容、アンチエイジング、ダイエット、
疲労、活性酸素が原因となって起こる一部の病気の症状など
様々な効果があると言われています。

冷たいのを飲みたくない!という方、
温かい水素水もございますよ🔥

まず温かい水素水で体内を温めて、
ホットヨガ中やフィットネス後に
ゆっくりと冷たい水素水を飲むことがおすすめです!

身体の巡りが良くなります

ぜひぜひたくさんご活用ください!

UPPS渋沢店

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