寒い季節の隠れ脱水
こんにちは UPPS渋沢店です!
まだ寒さが続きますね。
この時期は、寒くて水が飲めない、身体が冷える、喉が渇かない…
などの理由でお水をあまり取らない方が多いですが、
冬でも体の中の水分は皮膚や呼吸でしっかり蒸発しています。
知らずしらずのうちに体内から水分が減っているのです。
冬に起こる頭痛やフラつき、カサつきは隠れ脱水症状かもしれません。
積極的に水分を取ることは、免疫力を上げウイルスを外に排出するため
ウイルス対策にもとても大切です!
UPPSでは、
全会員様水素水が飲み放題❕
水素水には活性酸素の除去作用があり、
美容、アンチエイジング、ダイエット、
疲労、活性酸素が原因となって起こる一部の病気の症状など
様々な効果があると言われています。
冷たいのを飲みたくない!という方、
温かい水素水もございますよ🔥
まず温かい水素水で体内を温めて、
ホットヨガ中やフィットネス後に
ゆっくりと冷たい水素水を飲むことがおすすめです!
身体の巡りが良くなります
ぜひぜひたくさんご活用ください!
UPPS渋沢店
2023/5/25
Newインストラクター紹介・・・
【Newインストラクター紹介】 新しくレッスンを担当してくださる インストラクターの方をご紹介します! \ mako IR / 🔰毎週金曜日 11:00~12...
2023/5/23
Newインストラクター紹介・・・
【Newインストラクター紹介】 新しくレッスンを担当してくださる インストラクターの方をご紹介します! \ 美尋 IR / 🔰毎週水曜日 9:...
2023/5/5
GW・Newプログラム【骨盤底・・・
Newプログラム!! 【骨盤底筋エクササイズ】 低強度 rikoIR ●GW 5/7㈰ 15:30~16:30 ●毎週日曜日 15:30~16:30 <骨盤底筋エクササイ...
2023/5/5
5/5(祝金)会員様限定ベーシ・・・
5月5日(金祝)14:30~16:00【90分】 ベーシック (ボール使用)IZUMI IR 呼吸法、瞑想、そして座位、立位、うつ伏せ等、ヨガの基本をバランスよく取り入れたクラスです。 参加...
2023/5/5
5/4(木祝)祝日特別プログラ・・・
【フェイシャルヨガ】 祝日特別プログラム 5月の祝日特別プログラムをご紹介します! マスク緩和されてきた今!! 普段のヨガだけではなくお顔にも注目してみませんか? フェイシャルヨガとはフェイ...