ベーシックレッスン紹介！
【ベーシックヨガ ながたゆうこIR】
「ベーシック」はUPPSのヨガのプログラムの中でも、座位から立位までヨガの基本をバランス良く取り入れたクラスです。
ながたゆうこIRのベーシッククラスでは、
ヨガの基本のポーズを１つ１つ丁寧に行います。初心者の方、柔軟性をアップさせたい方、骨盤を調整して姿勢を改善したい方におすすめです。
はじめてで不安…という方も、ぜひお気軽にご参加ください😊
★ながたゆうこIR担当 ベーシックレッスン
毎週木曜12:30~13:30
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