渋沢のホットヨガ&フィットネススタジオ アップススタッフブログ

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【aiko′s column⋆34】背中・肩コリ解消ヨガ

皆さまこんにちは◡̈*

風が強い日が続きましたね
皆さまいかがお過ごしでしょうか?✨

さて、今回は背中・肩コリ解消ポーズのご紹介です

椅子の上でもできるので
デスク仕事の方は
是非合間にやってみてください♪

今週も皆さまが笑顔いっぱいに過ごせますように✨

動画はこちらから…

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