2023/1/31
フィットネス情報
あなたの「輪ゴム」の固さは？
2023/1/25
痩せたいけど走るのは嫌い！そん･･･
フィットネス情報
こんにちは UPPS渋沢店です。 突然ですが、 「痩せたいけど、走るのが嫌い！」 そんな方も多いのではないでしょうか？ やはり脂肪燃焼には有酸素運動がとてもおす...
2023/1/7
朝から快適にトレーニング･･･
フィットネス情報
１月に入りぐんと寒くなってきたせいか、 朝は空いております！ （館内は暖かいです😇） 朝日が差し込むジムエリアを 広々と快適に...
2022/12/1
トレーニングメニュープラン･･･
フィットネス情報
アップスではフィットネスエリアに トレーニングメニュープランを用意しております！！ トレーニングを始めたばかりの方だけではなく、 強度の高いト...
2022/10/4
【Try12のご案内】･･･
フィットネス情報
少しづつ朝晩涼しくなり、食欲の秋、読書の秋、そしてスポーツの秋ですね！ そこで、フィットネスジム全12回のトレーニングサポートのご案内です！ ・フィットネスジムを始めて使い方が分からない。 ・何...
2022/4/2
バランスディスクの使い方⑤･･･
フィットネス情報
こんにちは UPPS渋沢店です！ 今回はバランスディスクを使った脚とお尻に効くフォワードランジのやり方をご紹介します！ ↓クリックでインスタグラムが表示されます バランスデ...
2022/2/13
バランスディスクの使い方③･･･
フィットネス情報
こんにちは UPPS渋沢店です。 今回はバランスディスクを使った胸と二の腕の女性にもおすすめなエクササイズをご紹介します！ バランスディスクの使い方③ ※クリックするとインスタグ...
2022/2/10
バランスディスクの使い方②･･･
フィットネス情報
こんにちは UPPS渋沢店です。 ストレッチエリアにあるトレーニンググッズの 使い方例をご紹介します。 青い円盤状の「バランスディスク」 ...
2022/1/28
トレーニング！🔥･･･
フィットネス情報
今週からヨガインストラクターのkeikoさんもトレーニングをはじめました。 目標はお腹を割ること！ ヨガだけではなく、様々なトレーニングを取...
2021/8/21
雨でもジムで快適にトレーニング･･･
フィットネス情報
こんにちは UPPS渋沢店です！ 雨が降ったり暑かったり湿気ムンムンだったり、めまぐるしいお天気ですが、 ジムなら天候を気にせず快適にラン＆ウォーキングができます◎ 健康は足から。 日々少...
2020/2/11
夏に向けて今からトレーニング&･･･
フィットネス情報
こんにちは UPPS渋沢店です！ もう２月も半ば。 あと半年で夏ですね！ 今からコツコツトレーニングを初めて、夏にはスッキリボディー目指しませんか？🌅 半年あれば、各...
2019/10/31
美コラム《初めてのフィットネス･･･
フィットネス情報, 美コラム
こんにちは アップスプランナーの嶽石です。 台風19号以降、急に涼しくなりはじめ、体調を崩しがちな季節になってきました。 また台風被害に関してはテレビで報道されているよりももっともっと被害...
2018/5/28
タウンニュースに掲載されました･･･
キャンペーン, フィットネス情報, ヨガ情報
こんにちは アップスプランナーの嶽石亜希です。 先週5月25日号のタウンニュース 秦野版に UPPS 渋沢店の記事が掲載されましたので、ご紹介いたします！ ...
2018/3/20
何処からみてもキレイな筋肉をつ･･･
フィットネス情報
こんにちは。 UPPSの渡邉です。 今回のテーマは大胸筋。皆さんご存知の胸にある大きな筋肉です。 大胸筋を鍛える事で厚みのある胸板やバストアップの効果が期待できます。 UPPS...
2018/3/9
3月キャンペーンのお知らせ･･･
キャンペーン, フィットネス情報
3月に入り、急に暖かくなる日が増えてきました★ もうすぐ春ですね！ 季節もかわり薄着の季節ももうすぐそこに。 アップスではフィットネス ０円キャンペーンを開催中...
2017/11/7
アップスガールズがご紹介－フィ･･･
キャンペーン, フィットネス情報
※以下はアップス平塚店の情報となります。アップス平塚店ＨＰのスマホ対応が完了するまで、こちら渋沢店のブログにも併記させていただきます。 こんにちは。今日もいい天気ですね。３日からプレオープン中の...
2017/9/13
TRY25体験してきました♪･･･
ダイエット, フィットネス情報
UPPSの無料トレーニングサポート ≪TRY25≫ 機器の使い方は勿論、重さや回数の調整や 会員様毎の目的に合ったトレーニング方法の提案 安心してトレーニングを始められる≪TR...
2017/9/11
9月キャンペーンのご案内･･･
キャンペーン, フィットネス情報, ヨガ情報
☆UPPS9月キャンペーンのご案内☆ 秋の始まりはUPPSで安心・安全な運動 始めてみませんか！？ ≪健康づくり応援月間≫ UPPS今月のキャンペーンは 60歳以...
2017/8/4
フィットネス体験会
イベント情報, フィットネス情報
皆さん こんにちは！ 5月から始まったトライ25もかなりたくさんの方にご参加いただいています。 「ダイエットの効果が現れてきた！」などたくさんの嬉しいお声をいただいております。 まだ...
2016/9/13
ゴルフに有効なトレーニング２･･･
フィットネス情報, 旧ブログから
ゴルフのトレーニング２として、今回は大きな筋肉のトレーニングについて触れていこうと思います。 【大きな筋肉：パワーの源、身体のフレーム】 ゴルフスイングで重要なのはバラ...
2016/9/12
ゴルフに有効なトレーニング１･･･
フィットネス情報, 旧ブログから
こんばんわ！！ 秋の夜長。朝晩はだいぶすごしやすくなりましたね。 秋はスポーツの季節。登山に行く人や運動会なんかも開催されますね。 ゴルフも秋はベストシーズン。海...
2016/7/26
減量（ダイエット）は誰でも出来･･･
ダイエット, フィットネス情報, 旧ブログから
【実録。今回は3ヶ月で11Kgの減量のお話】 こんにちは。今日もどんよりとした天気。はっきりとした雨が降らないわりに、なかなか終わらない梅雨ですね。。。 でも、もうすぐ...
2016/6/15
フィットネス体験予約状況ページ･･･
フィットネス情報, プレオープン, 旧ブログから
ホットヨガの無料体験レッスン。残す枠・人数はかなり少なくなってしまいました。 アップスの「全ての女性が素適になれる」ホットヨガ。この機会に是非体験ください。 ＞ホットヨガ無料体験レッスンス...
