渋沢のホットヨガ&フィットネススタジオ アップススタッフブログ

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2022/4/28

ヨガ情報
GW限定☆【ポル・ド・ブラ】

こんにちは UPPS渋沢店です。
 
ポル・ド・ブラがGW限定で復活します🔥
 
ポル・ド・ブラとは…
バレエ、ストレッチ、ダンスの要素を取り入れた姿勢、筋力、柔軟性など調整するダンスコンディショニングエクササイズ☆
ゆっくりしたリズムに合わせて肩甲、骨盤を動かしていきます。
 
強度2のクラスとなっておりますがバレトン、BUTI YOGAなどのダンス要素のレッスンよりも優しいクラスなので、チャレンジしやすいです!
 
■5/3㈫ 16:30~17:30 宮路 IR
ご予約お待ちしております!
 
 
☎0463-79-8393

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ヨガ情報

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ヨガ情報

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さくらヨガのご参加ありがと・・・
イベント情報

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