ながた ゆうこながた ゆうこ
担当プログラム
木曜日/陰ヨガ
資格
IBMA認定ベーシックヨガインストラクター、IBMA認定骨盤調整ヨガインストラクター、リヴウェル認定陰ヨガ講師、実践ヨガ解剖学、IYCアシュタンガヨガ集中基礎講座修了
Q&A
1.どんなヨガが好き？
リラックス系、ヴィンヤサフロー、アシュタンガ、ハタヨガ、陰ヨガ、どれも好きです。
2.何を大切にヨガを伝えているか？
心地良さ、気持ち良さ。そのための快適な身体の使い方。
3.ヨガ以外の趣味は？
料理。読書。写経。散歩。
コメント
運動経験ゼロで身体もかたかった私が、ヨガに出会い身も心も柔らかくなれました。難しいことは考えずに、心地良く身体を動かして、自分自身のためのヨガを楽しみましょう。
