渋沢店2周年イベント➁ 美尻ヨガ
アップス2周年記念イベント 続いては、美尻ヨガです!
最近、美尻ってワードをよく聞きますよね?
アップスでもおしりにアプローチをかけるヨガのクラスをご用意いたしました。
1回ではなかなか効果を実感しにくいと思いますので、7月中に計5回実施します。
連続性のあるプログラムではないので、1回では参加できないということではありません!
ぜひ、ご都合良い日にご参加ください。
ご予約は普段のクラスと同様に、電話でも、WEBでも、フロントでも可能です。
お気軽にお問合せください。
たくさんのご参加をお待ちしております!
※上記写真は1周年時のスタッフ写真です。お待ちしております!
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