UPPSに男性インストラクターが加わりました!
こんにちは!UPPS渋沢店です♪
桜が徐々に咲いてきましたね🌸
もうすぐ3月も終わりという所で、素敵なお知らせです^^
UPPSに男性インストラクターが加わりました!✨
ミュージカル俳優という一面を持つTakashi IR
数々の有名作品に出演されている為、
もしかしたらみなさまとは舞台でお会いしているのかもしれません・・・!
しばらくは代行としてクラスを担当させて頂きますので、
どうぞよろしくお願い致します ^^
男性ならではのしなやかさや力強さ、
またミュージカル俳優としての経験からの身体の使い方などを織り交ぜたレッスンです!
お楽しみしていてください♪♪
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