猫背の方へ 姿勢改善クラスがおすすめです！
気づくと猫背になっている、呼吸が浅い、骨盤のゆがみから不調がきている…
そんな方には、Norikoインストラクターの「姿勢改善」クラスがおすすめです！
「姿勢改善」はヨガのポーズに加えオリジナルの姿勢改善エクササイズを行うクラス。
胸や背中そして骨盤周辺の筋肉を意識してポーズを行う事で姿勢改善を目指します。
NorikoIRのクラスでは
特に骨盤や背骨をゆるめてアライメントを整えることで、気の流れを良くします🌊
とても明るいNorikoインストラクターから元気ももらえますよ♪
姿勢を直したい方、ぜひご参加ください😊
■姿勢改善
毎週土曜日 12:30~13:30 NorikoIR
2023/5/25
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Newプログラム！！ 【骨盤底筋エクササイズ】 低強度 rikoIR ●GW 5/7㈰ 15:30～16:30 ●毎週日曜日 15：30～16：30 ＜骨盤底筋エクササイ...
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