渋沢のホットヨガ&フィットネススタジオ アップススタッフブログ

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猫背の方へ 姿勢改善クラスがおすすめです!

気づくと猫背になっている、呼吸が浅い、骨盤のゆがみから不調がきている…

そんな方には、Norikoインストラクターの「姿勢改善」クラスがおすすめです!

「姿勢改善」はヨガのポーズに加えオリジナルの姿勢改善エクササイズを行うクラス。
胸や背中そして骨盤周辺の筋肉を意識してポーズを行う事で姿勢改善を目指します。

NorikoIRのクラスでは
特に骨盤や背骨をゆるめてアライメントを整えることで、気の流れを良くします🌊

とても明るいNorikoインストラクターから元気ももらえますよ♪
姿勢を直したい方、ぜひご参加ください😊

■姿勢改善
毎週土曜日 12:30~13:30 NorikoIR

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