渋沢のホットヨガ&フィットネススタジオ アップススタッフブログ

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おすすめレッスン「巡りヨガ」で季節に合わせたセルフケア

こんにちは UPPS渋沢店です。
 
春に向かうこの時期におすすなレッスン「巡りヨガ」をご紹介!
 
「巡りヨガ」のクラスでは、季節や気候に合わせてリンパや経絡を刺激しながらポーズをとったり、セルフマッサージをする事で体の巡りを促していきます。
 
春は冬に溜め込んだ老廃物を出すデトックスの季節なので、今の時期は肝臓周辺にアプローチしたポーズやマッサージを取り入れています。
自律神経が整ったり、花粉症の症状が和らいだり、春特有の不調をセルフケアで解消していきましょう。
 
お仕事帰りにも、リラックスできてとてもおすすめです❢
 
◆「巡りヨガ」開催日〈rikoIR〉
毎週木曜日19:00~20:00
毎週日曜日15:45~16:45
 
 
 
UPPS渋沢店
0463-79-8393
 
 

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