痩せたいけど走るのは嫌い!そんな方は……
こんにちは UPPS渋沢店です。
突然ですが、
「痩せたいけど、走るのが嫌い!」
そんな方も多いのではないでしょうか?
やはり脂肪燃焼には有酸素運動がとてもおすすめです。
そんな時は「クロストレーナー」を行いましょう!
クロスカントリーのような動きをするこの有酸素マシン。
上半身も下半身も動かし、効率よく全身を鍛えられるので
腕や背中まわり、お尻にも◎
着地がないのでお膝への負担も少ないです。
走りたくない!という方も「クロストレーナー」なら楽しく運動ができます♪
脂肪燃焼のために、20分以上つづけて行いましょう!
UPPSのInstagramでもクロストレーナーについて動画をアップしています。
ぜひチェックしてみて下さい♪
___体験___
📞0463-79-8393
📪shibusawa@upps.jp
💰1,000円(1週間体験)
秦野渋沢のホットヨガ&24時間フィットネスジム
UPPS渋沢店
2023/12/6
【aiko′s column⋆・・・
【aiko′s column⋆22】 開脚前屈(ウパヴィシュタ・コ-ナ・ア-サナ) 皆さま、こんにちは♪ もう早いもので師走。 私は時の早さに驚きを隠せませんが、 皆さま、いかがお過ごし...
2023/12/2
【12/24(日)キャンドルヨ・・・
【12/24(日)キャンドルヨガ】 今年もキャンドルヨガを開催します🕯 スタジオにキャンドルを灯しレッスンします★ 今年は1日だけの開催です🎅 是非参加...
2023/11/26
来年の夏のために今から筋トレを・・・
今まで暑かったのがウソだと思うくらい今では長袖必須の気温になってきましたね。 今年も夏の為に筋トレを頑張った方々は多いと思います! 成功した方も失敗した方もいらっしゃるでしょう。 しかし! ...
2023/11/29
【aiko′s column⋆・・・
【aiko′s column⋆21】 二ヤマ(Niyama)勧戒 皆さま、こんにちは♪ 紅葉の色付きが綺麗さを増している今日この頃… 皆さまいかがお過ごしでしょうか? 私は季節の香りを楽...
2023/11/15
【aiko′s column⋆・・・
【aiko′s column⋆20】 ヤマ(Yama)禁戒 皆さま、こんにちは♪ 寒さがぐっと深まり冬の気配を感じる今日この頃… 皆さまいかがお過ごしでしょうか? 私は毎朝、はちみつ...
2023/11/11
筋トレの成果は筋肉がつくだけで・・・
「筋トレをすると筋肉がつく」、これは当たり前のことです。 筋トレをすることで得られるメリットは他にもいろいろあります。 そんな嬉しい効果を紹介していきます。 ①脂肪燃焼の効率アップ→筋トレ後...