ホットヨガ｜秦野市渋沢のホットヨガ&フィットネス UPPS -アップス-

7周年イベント＆特別プログラム

🎉7周年特別イベント＆特別プログラム🎉

7月でアップスは7周年になります！

会員様へ日頃の感謝を込めて7周年特別イベント＆特別プログラムを開催します🌻

アップスプランナーの松田愛子による7周年特別イベント！

6/20（火）～店頭もしくはお電話にて予約開始

※月4回会員様も回数消化なしでご参加いただけます

普段レギュラーレッスンは持っていませんのでこの機会にご参加ください！

7月8日（土）　12：30～13：30　UPPS flowfit yoga（強度3）

ヨガ、筋トレ、ダンスを融合させたフィットネスヨガ

洋楽に合せながら3つの要素を楽しんでいきます。

音楽に合せながら動くことは脳トレにも効果大！

ボディメイク、ボディシェイプのみならず終えた後の爽快感が最高なレッスンです。

7月22日（土）　12：30～13：30　ダヤールターyoga（強度1）

ダヤールターとはヒンディー語で「優しさ」という意味

座を中心としたポーズで構成し、比較的やさしいポーズを行うことで、

身体の末端まで意識、エネルギー、呼吸をより深く巡らせていきます。

体幹を中心に指先、足先までゆっくりと丁寧に温め、ストレス解消、体の不調緩和、巡るお身体へと導いていきます。

忙しい毎日をお過ごしの方にメンテナンスとしてもおすすめのヨガです。

7周年特別プログラム！

7/17（月祝）

※通常のレッスンと同様にご予約いただけます。

11：00～12：00　フローヨガ　MISAKI IR (強度2)

呼吸と動作を合せながら流れるように全身を心地よく動かし続けていきます

血行促進、代謝アップ、ストレス解消に効果的なクラスです

15：00～16：00　癒しの陰ヨガ　Meeee IR（強度1）

前半ヘッドマッサージをし、全身がゆるむ心地よさを感じ、日常の疲れを癒していきます

全身の凝りをほぐし、ゆったり優しいポーズをとっていきます

皆様のご参加お待ちしております☆

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