【aiko′s column⑤UPPS flowfit yoga】
【aiko′s column⑤UPPS flowfit yoga】
皆さまこんにちは!
毎日暑い日々が続いて皆さま元気でお過ごしでしょうか?
さて、先日UPPSの7周年イベントレッスンとして、
[UPPS flowfit yoga]を初めてお届けして参りました。
ご参加いただいた皆さまありがとうございました😊
心地の良い洋楽に合わせながらヨガ・筋トレ・ダンス
を融合させて行っていくリフレッシュ効果の高いヨガになります。
はじめはドキドキと私も皆さまもしていましたが、
始まってみたら笑顔が溢れて、
「きつ〜い!」「でも楽しいー!」「新しいー!」
と様々なお声をいただくことができました✨
写真はbefore & afterです◡̈⋆
いい笑顔でいつも以上にたくさん汗をかきましたー♪
また機会がありましたら、
是非ぜひご参加下さい。
お待ちしております♪
UPPSは地元に根付きアットホームな憩いと
ブラッシュアップをお届けしています。
様々なイベントもご用意しておりますので
一度参加してみて下さいね♪
___体験___
📞0463-79-8393
📪shibusawa@upps.jp
💰1,000円(1週間体験)
秦野渋沢のホットヨガ&
24時間フィットネスジム
UPPS渋沢店
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