渋沢のホットヨガ&フィットネススタジオ アップススタッフブログ

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【aiko′s column⑥ダヤールター yoga】

【aiko′s column⑥ダヤールター yoga】

皆さまこんにちは♪
暑い…本当に暑いですね…
ホットyogaの環境に慣れてる
皆さまは暑さに強い方が多いですよね!
でも無理せず水分しっかりとっていきましょう♪

さて、UPPS 7周年記念イベント第二弾として先日
[ダヤールターyoga]をお届けして参りました。
ダヤールターとはヒンディー語で『優しさ』という意味。
アーサナを沢山行うというよりは、
yogaの思想のもと頭、足、体幹をゆっくり丁寧に
ほぐし温めていくことにより、
より深くご自分の身体と向き合う貴重な時間を得ていきました。

いつもとはまた違ったyogaの時間となり、
心地よかった、気持ちよかった
とのお声をいただくことができました✨

また機会がありましたら是非参加してみてくださいね♪

UPPS渋沢店は本当にお客様同士の
コミュニケーションも盛んで、
皆さま笑顔が本当に多くて素敵です✨
またお会いできる日を楽しみにしてます😊

ご参加いただい皆さま、
ありがとうございました😊

___体験___
📞0463-79-8393
📪shibusawa@upps.jp
💰1,000円(1週間体験)

秦野渋沢のホットヨガ&
24時間フィットネスジム
UPPS渋沢店

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