渋沢のホットヨガ&フィットネススタジオ アップススタッフブログ

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【aiko′s column⑧熱中症予防(ホットヨガのススメ)】

【aiko′s column⑧熱中症予防(ホットヨガのススメ)】

皆さま、暑い暑い日々が続いておりますが、
いかかお過ごしでしょうか?
連日の暑さで熱中症で倒れられる方が
近年増加傾向のようですね。
納得の暑さです💦

さて、そんな熱中症の予防としてホットヨガが
いいというのは皆さまご存知でしょうか?

熱中症になりやすい方の傾向として、
普段から汗をかきにくい体質というのがあります。

そういった方はホットヨガを選ばない方が多いのですが、
そういう体質の方こそホットヨガをおすすめします。

汗をかかない方ほど熱中症になりやすいので、
普段からホットヨガでしっかりと汗をかく習慣を
身につけておくことで熱中症になりにくい
強い身体を作ることができます。

お友達に暑さが苦手な方がいらっしゃいましたら
是非ともお誘いいただいて、新陳代謝を良くし、
体質改善効果が見込めるホットヨガで、
『暑い夏がこわくない‼』
そんな身体を一緒に手にいれてみてください♪

暑さが苦手な方ははじめは、低温度、リラックス系、
ストレッチ多めのレッスンを選んでみて下さいね。

UPPSではアットホームな雰囲気でスタッフさんと
お客様とのコミュニケーションが盛んです♪
分からないこと、
不安なことがありましたらぜひご相談ください( ˊᵕˋ )

 

___体験___
📞0463-79-8393
📪shibusawa@upps.jp
💰1,000円(1週間体験)

秦野渋沢のホットヨガ&
24時間フィットネスジム
UPPS渋沢店

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