渋沢のホットヨガ&フィットネススタジオ アップススタッフブログ

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ヨガマットの選び方

ヨガマットには様々な種類があり、どのヨガマットが自分に合っているのか探し出すのは難しいですよね😢
そこで今回はヨガマットの素材を3つ紹介します!!

1.PVC(ポリ塩化ビニル)
  安定感があり、クッション性も良くバランスがとれている
  →初心者さんにオススメ🔰
2.TEP(熱可塑性エラストマ)
  高いグリップ力とクッション性を備えている
  →ゴムアレルギーの方でも使用可能なのでアレルギーがある方にオススメ
3.EVA(エチレン酢酸ビニルポリマー)
  とても軽く、高いグリップ力とクッション性を備えている
  →ヨガマットをよく持ち歩く方にオススメ

今回紹介した3つ以外にも色々な種類のヨガマットがあるので、デザインも含め自分に合ったヨガマットを探し出すためにご参考ください!

🌟ヨガマットの厚さは3~5mmがオススメです!

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