【aiko′s column⋆ 11】ストレートネック＝スマホ首
【aiko′s column⋆ 11】
ストレートネック＝スマホ首
皆さま、こんにちは♪
季節の変わり目、雨が増えてきそうな気配ですね。
皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。◡̈⋆
さて、今回はストレートネック通称スマホ首についてです。
本来、適度なカーブが必要な頚椎が、お顔の方向斜めに真っ直ぐなっている状態で、肩こり、首こり、頭痛、めまい、猫背、巻き肩などを引き起こす原因となります。
身体の不調だけでなく、姿勢も悪く見えてしまうストレートネック…(T-T)
若々しく健康なスタイルのために、簡単なストレッチでスマホ首を撃退しちゃいましょう♪
テレビを見ながら、電車待ち、信号待ちなどスキマ時間にぜひ取り入れてみて下さい。
Let’s try ♪ Have a Nice Day ♪
UPPSでは、個性豊かなインストラクターが得意とするカテゴリーで様々なレッスンを多数ご用意しております。
スタッフ一同、アットホームな雰囲気で皆さまと会ってお話しできるのを楽しみにしております。
ぜひ色々なレッスンを受けに来てみて下さいね♪
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