~祝日特別プログラム~
~祝日特別プログラム~
11月3日(金)
15:00 ~ 16:00 MISAKI IR
筋調整フローヨガ
強度 ★
筋肉、関節の特徴を生かして柔軟性、可動域を養っていく。アイソメトリック法を活かし筋を収縮させ伸ばしアーサナをとり、呼吸を大切にしフローも楽しみながら動きます。
💎11月3日(金)は祝日の為、9:00~18:00の営業となっております。
ご来店お待ちしております(^▽^)
___体験___
📞0463-79-8393
📪shibusawa@upps.jp
💰1,000円(1週間)
秦野渋沢のホットヨガ&
24時間フィットネスジム
UPPS渋沢店
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