渋沢のホットヨガ&フィットネススタジオ アップススタッフブログ

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【aiko′s column⋆16】道具はティッシュ1枚!?簡単アロマオイルの効果的な使い方

【aiko′s column⋆16】
道具はティッシュ1枚⁉
簡単アロマオイルの効果的な使い方

皆さま、こんにちは♪
金木犀の香りに包まれて
秋の訪れを感じさせる今日この頃。
皆さまお変わりなくお過ごしでしょうか。◡̈⋆

さて、今回はアロマオイルの簡単な使い方についてです。

アロマは芳香という意味ですが、
そのそれぞれの香りに効果効能があるのは
ご存知の方多いのではないでしょうか。

リラックス、リフレッシュ、抗菌、安眠、
消臭など様々な効果が期待できますね。

さて、ここでは私のおすすめの
アロマオイルの使い方をお伝えします。

使うのはティッシュ1枚のみ。

ティッシュ先を2つをクルクルとねじり、
その先にアロマオイルを直接浸します。
あとはそれを枕元に置くだけ✨
寝返りをする度にそのティッシュがサラサラと動き、
アロマの香りがふわっと心地よく包んでくれますよ♪
良かった試してみて下さい。◡̈*

ちなみに私はキンモクセイの
アロマオイルが大好きです♡

UPPSではアロマオイルを使用した
レッスンも多数ご用意しております✨
皆さまのご参加を心よりお待ちしております♪

___体験___
📞0463-79-8393
📪shibusawa@upps.jp
💰1,000円(1週間)

秦野渋沢のホットヨガ&
24時間フィットネスジム
UPPS渋沢店

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