【Newインストラクター yui IR】
【Newインストラクター】
10月から新しくレッスンを担当して
くださっているインストラクターの方
をご紹介します!
以前担当して下さっていましたが
復活してくださいました★
\ yui IR /
🎃毎週木曜日
9:30~10:30
骨盤調整
\ コメント /
目まぐるしい日々の中、
自分のことを後回しにしてしまう方も
多いと思います。
私にとってヨガは
「自分と向き合い、心身を整える時間」です。
その日その時の心と身体の声を聴き感じ取り、
自分の不調に気づいてあげる。
皆様が少しでも快適に生きやすくなるような
レッスンを心がけています。
大切な自分と向き合うための時間を
一緒に過ごせることを楽しみにしております。
___体験___
📞0463-79-8393
📪shibusawa@upps.jp
💰1,000円(1週間)
秦野渋沢のホットヨガ&
24時間フィットネスジム
UPPS渋沢店
2023/12/6
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