Newインストラクター
【Newインストラクター】
11月から新しくレッスンを担当してくださる
インストラクターの方をご紹介します!
\ ハルカ IR /
🍁毎週木曜日
12:30~13:30
ハタヨガ
\ コメント /
わたしにとってのヨガは
「自分を知るためのもの」です。
ヨガを通して感じられる身体や
心の感覚、変化を共に楽しみましょう。
【ヨーガを通して自分自身の心身の心地よさを知る】
そんな感覚を共有できたら嬉しいです。
幼少から続けるダンスのセルフケアとしてヨガを始め、
ヨガの哲学の面白さや心身の心地よさに魅了されました。
どの年代の方も、誰もがヨガを楽しんでほしい
という思いで学びを続けています。
ぜひ、ご一緒にヨガを楽しみましょう!
お話も沢山できたら嬉しいです。
宜しくお願いします!
___体験___
📞0463-79-8393
📪shibusawa@upps.jp
💰1,000円(1週間)
秦野渋沢のホットヨガ&
24時間フィットネスジム
UPPS渋沢店
2023/12/6
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