渋沢のホットヨガ&フィットネススタジオ アップススタッフブログ

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【aiko′s column⋆26】

簡単♪背中の後ろで手が組めるようになるストレッチ

皆さま、こんにちは♪
そして、
新年明けましておめでとうございます。
皆さまにとって笑顔溢れる幸多い一年になりますこと心よりお祈り申し上げます。

今年もUPPSをどうぞよろしくお願いいたします✨

さて、今日は忙しい年始でも簡単にできる腕周りのストレッチをお伝えします♪

各々の動きを10〜15秒ぐらいを目安に、信号・電車待ちの時間や、TVを見ながらや、オフィスや家事のちょっとした息抜きに、是非行ってみて下さいね♪

今年もUPPS全力で頑張って参ります‼
皆さまにお会いできるのを楽しみにしております✨

★動画はこちらから★

___体験___
📞0463-79-8393
📪shibusawa@upps.jp
💰1,000円(1週間)

秦野渋沢のホットヨガ&
24時間フィットネスジム
UPPS渋沢店

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